Initialement élaborée pour développer la voix chantée, la technique vocale consiste en l'étude de
- la posture - la respiration - la résonance de la voix - et l'articulation.
Cette activité a un impact étonnant sur la santé, notamment des femmes enceintes, en les faisant travailler successivement sur le plan
- physique - mental - et moral.
Concrètement, cela leur permet de :
- apprivoiser et protéger leur "nouveau" corps en prenant conscience de leur posture. Elles apprennent à bouger autrement, à tout moment de la journée, pour éviter les "petits bobos" du quotidien (maux de dos, tiraillements du bas-ventre, jambes lourdes, etc.) A l’accouchement, elles trouveront également plus facilement des positions antalgiques.
- diminuer leur stress, par des exercices de respiration, utilisables à tous moments de la journée sur le lieu de travail, comme en réponse aux demandes des sages-femmes.
- augmenter leurs facultés de concentration, leur tonus et leur confiance en soi grâce au développement de la résonance de la voix. Ces qualités leur seront utiles dans leur vie professionnelle et pour donner naissance à leur bébé.
